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群经之首
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我之前之所以挺腹伸直腰会失败,是因为没有用力挺着肚子,我只是稍微挺一点肚子就伸直腰。
最强站姿就是用力挺着肚子然后伸直腰。军队里面站军姿就是这种站姿,你看那些在天安门站岗的兵哥哥就是这样的站姿,看起来有点后仰,能够一动不动得站一天。
我一直好奇美国大兵为什么那么多人抑郁,难道站军姿不会使气血通畅吗,还是他们的军姿不标准。
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