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群经之首
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我刚刚盘腿坐的时候挺腹+抬头+挺胸,感觉气血特别通畅,我以前也有这样过,但是因为环境的原因都不能继续保持下去。
在工厂里干辛苦活,你抬头挺胸给谁看,干不好活就被骂。
所以不是说想要挺直腰就可以挺直腰,你都吃不饱饭了,抬头挺胸有什么用。
就像我这种气运极其衰弱,只有驼背才能苟活下去的人,到现在才能开始研究抬头挺胸的姿势,还都是因为学会了盘腿(跪坐)的姿势凝聚了气运的功劳。
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